人生起起伏伏，每个人都会经历一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日……
面对低谷，有的人会自暴自弃坐等转机，有人却能勇敢向前突破迷局。
鬼谷子说：“安徐正静，虚心平意以待倾损。”当人生出现问题的时候，学会及时调整自己的心态，心气沉静才能挽狂澜于既倒。而人在低谷最好的应对方式，就是找到让人生破局的这三把钥匙。
看清自己，会自省
人身上有两个包袱，一个在前面，一个在后面。前面是别人的不足，后面是自己的缺点。我们可以容易地发现别人的问题，却少有人能够回头看看自己的不足。
生活之中最大的难题不是无法认清他人、认清世界，而是难以认清自己。 很多时候，唯有自省方能自明。曾国藩的弟弟曾国华天赋过人，曾国藩着力培养他。然而曾国华性情懒惰，不爱读书，不够勤奋且牢骚太多。结果在科举考场上，屡屡失利。
曾被称天赋异禀，如今却陷入低谷，曾国华极其失落，整日怨天尤人，甚至将问题归咎于妻子没有约束自己安心读书。
如此荒唐的举动被曾国藩知道后，大为震怒，写信回复道：“劣迹斑斑，不看书又不勤学，自暴自弃，怪得了谁？”
知人者智，自知者明。人不怕未曾经历千山万水，就怕明白得太晚。一个人唯有学会躬身自省，敢于承认自己的错误，不沉迷于骄傲，不止步于逆境，才能找到问题的关键，才能真正了解自己，认清自己，从而提升自己。 老子说过：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”有自知之明，能看得清自己的人，才会成为生活的强者。 了解别人叫做聪明，认识自己才是真正的智慧。
接纳自己，不内耗
三毛说：“有一种力量叫接受自己，接受并看清自己的缺点。接受自己的平凡，也接受不完美的自己。”
庄子曾经在《大宗师》中讲了这样一个故事：子祀和子舆是好朋友。有一次，子舆生了一场怪病，成了驼背，子祀看到后非常地惊讶。
以前风流倜傥的好朋友忽然背驼了，子祀觉得难以接受，但是子舆自己看上去却一点也不在意。
子祀问：“你难道不为自己感到伤心吗？”子舆说：“不，我为什么要悲伤呢？如果我的左手变成了一只鸡，我便用它来报晓，如果我的右手变成了一张弓，我便用它去打鸟来烤着吃。如果我的脊椎变成车轮，我的精神变成了马，我就可以驾着它周游列国。当我们什么都改变不了的时候，最好的方法就是接纳自己。”
子舆非但没有自暴自弃，反而不自卑、不内耗，坦然接纳现在的自己，把时间都用在学习上，最终成为了一位著名学者。
巴金说：“对人生的每一个挫折，每一回起伏，每一场失败，每一个坎坷，都要学会正视、适应、吸取和利用。” 人的一生不可能总是坦途，起起伏伏是人生的常态。面对生活中的不如意，层次低的人只会捉襟见肘，怨天尤人；而层次高的人却善于及时调整心态，找到办法，活得通透，过得从容。 唯有接纳不完美的自己，才会让自己变得更完美。
激励自己，再出发
茅盾说过：“人的志向通常和他们的能力成正比例。”你的志向有多大，你的成就就有多高。不断激励自己，才会成为人生的赢家。
战国时期有一个年轻人叫苏秦，他师从鬼谷子学习治国安邦的学问。学成后，苏秦满怀信心地去秦国应聘，却遭到了秦王的无情拒绝。
备受打击的苏秦并没有气馁，他开始更加刻苦地学习，夜以继日地研究兵书战册。晚上读书困倦，为了赶走睡意，他经常用锥子刺自己的大腿。
经过几年的苦读，苏秦终于研究出“合纵”的方略，受到六国的青睐。他也受邀成为六国的宰相，名重一时。
苏轼有句名言：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”想要成功，就必须在人生低谷的时候，以坚韧不拔的意志，不断砥砺前行。
如果萎靡不振，丧失信心，那就永远不可能有出头之日。相反，如果你不肯向命运低头，不断激励自己，锲而不舍地进行抗争，终有一天会突出重围。 人处于低谷的时候，要善于把劣势变成优势。只有不断调整自己，把绊脚石变成垫脚石，才会使自己的人生更上一层楼。 态度决定一切。人生出现问题，最重要的是去解决，而不是去“躺平”。靠天靠地不如靠自己。打扰别人，不如自己奋起直追。 余生，愿你纵踩淤泥，也能心向光明。
